Cinturón para el Powerlifter

Sin duda algo que no debemos de olvidar es llevar un buen cinturón para las competencias o en el entrenamiento que tengamos ya que si contamos con un buen cinturón podremos rendir lo máximo sin duda se habla de que el fin de contar con un cinturón en el levantamiento es que nos ayudara a impedir lesión pero la verdadera función de el va a hacer proteger tu espalda haciéndola más estable bajo cargas pesadas en si lograremos mantener una presión constante la cual realizaran los músculos abdominales.

 

Como nos mencionan Americano y Crespo. "El uso de un cinturón en powerlifting puede proporcionar varios beneficios importantes para los levantadores al ofrecer soporte adicional y estabilidad durante los levantamientos." (2018, sp). Sin duda con esto podemos considerar que el uso de un cinturón nos puede proporcionar diferentes beneficios cabe mencionar que un cinturón de Halterofilia y de Powerlifting no es lo mismo ya que los de Halterofilia son cinturones muy finos y no tienen la superficie necesaria con la cual presionar la pared abdominal. ya que en Halterofilia se valora mas la movilidad que puedan entregar el cinturón. 

¿Cuáles son algunos beneficios que nos entrega el uso del cinturón? 

 

Algunos de los beneficios que nos entrega el uso del cinturón en el powerlifting son:

 

- Aumento de la Presión abdominal 

- Estabilidad en la columna vertebral 

- Una Mejorar del Rendimiento 

- Una mayor confianza en el movimiento. 

 

Sin dudar una de las mejores inversiones es un cinturón el cual nos proporcione seguridad y que sea Rígido para así lograr rendir lo máximo en el movimiento que deseemos completar. 

Referencias 

 

Crespo, R,Americano.N.(2018). El mejor cinturón para Powerlifting. Soy Powerlifter. https://www.soypowerlifter.com/elegir-mejor-cinturon-powerlifting/